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经期皮肤保养以及化妆

从12岁左右初潮到45岁左右停经,每一位正常女性都要经历几十年每月1次的特殊生理阶段,在这段时间内由于体内激素分泌量的变动和一定的失血,会使不少女性面色黯淡,眼阂发黑,脸上生出不同量的暗疮,花容失色。但这一段时间又不能休息(严重痛经者除外),还要面对公众,每一位爱美的女性都不希望把自己不美好、不健康的一面带给大家。因此。更要注意此时此刻的皮肤护理与化妆。首先,要注意清洁皮肤,尤其是油性皮肤长暗疮者更是如此。每天至少洗3次脸。除保持皮肤清洁以外,在这一段时期还应少食,最好不食辛辣刺激的食物(如大蒜、辣椒、酒、茶等),也要忌食生冷食物。由于失血,应多食一些动物肝脏、心、肾和瘦肉,还应多吃富含优质蛋白质、铁的食物及蔬菜、水果,保持足够的睡眠。如果暗疮一旦形成,就当及时治疗。一般是等成熟后用干净的手将其挤压出来,并注意局部消毒,防止感染。此时,最忌乱服一些含激素的药物。在这一特殊阶段。化妆方面也要和平日稍稍有所不同。(1)在搽过润肤霜后拍一些营养水,如油性皮肤可拍收缩水,然后在下眼脸处涂上比底色略浅的遮盖色,修补黑眼圈的不足;(2)涂一层略带红润色彩的粉底,不宜过厚,以免造成虚假的感觉;(3)拍一层透明度高的碎粉以便固定粉底;(4)由于特殊阶段,眼睛可能会出现轻度浮肿,可以在上眼睑涂一层淡淡的棕色,再根据所穿服装选定眼影色彩,可用一些粉红或桔黄等高亮颜色,服装颜色也可鲜艳(5)画眉毛及鼻侧影(如日间也可不画);(6)选择一种明亮度较高的唇膏;(7)最后涂颊红。颊红要与口红、眼影及服装相协调一致。在这特殊阶段更应搞好个人清洁卫生,以免出现一些异味,尤其在夏日最好涂些香水。

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