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好处 功效与作用

西红柿既可以当水果也可以当蔬菜,是生活中很多人最喜欢吃的一种食材,它味道酸甜爽口,果汁量大,平时把它切成块儿状,以后加入蜂蜜或者白糖调味,吃起来特别爽。但是你们知道吃西红柿有什么好处吗?如果不了解就快点随小编一起去看看吧。

好处

平时人们吃西红柿不但可以吸收大量水分,还能吸收大量碳水化合物和多种氨基酸以及矿物质,更重要的是人体可以吸收西红柿中含有的番茄红素,这种物质既能预防癌症,又能延缓衰老。另外平时人们多吃西红柿,还能吸收丰富的维生素a和维生素c既能保护眼睛,又能提高身体免疫力。

功效与作用

1、淡化色斑

平时人们经常吃西红柿,或者把西红柿榨成果汁饮用,能有效淡化皮肤表层的色斑,因为西红柿中含有大量的谷胱甘肽,这种物质可以抑制黑色素活性,减少黑色素在皮肤表层沉积,从而也就起到了淡化色斑和抑制色斑生成的重要功效。

2、滋养肌肤

滋养肌肤是西红柿的重要作用之一,因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素和大量番茄红素,这些物质可以直接作用于人类的肌肤,可以促进皮肤细胞再生与代谢,能让人们的皮肤变得光滑细嫩,另外西红柿中含有一种天然果胶,这种物质可以有效清除人体内积存的垃圾,平时把它研成泥状以后直接敷在面部皮肤上,还能起到明显美白作用。

3、治疗皮肤病

西红柿不但能使用,它还能直接外用,它对人类的多种皮肤病都有明显治疗作用,特别是因真菌引起的皮肤感染,可以直接用熟透的西红柿进行治疗,治疗时需要把西红柿去掉皮和籽,然后把它研成泥状,直接外敷在患处上,每天使用一到二次,能让皮肤病引起的痛痒症状很快减轻。

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